Guximi nuk është diçka me të cilën lind. Ky është mësimi kryesor nga lexuesit tanë të cilët trajtuan një nga pyetjet më të vështira të jetës: a mund ta fitosh vërtet guximin nëse nuk e ke natyrshëm?
Pyetja preku një nerv. Mijëra njerëz u përgjigjën, duke ndarë historitë e tyre të përballjes me frikën dhe bërjes së gjërave të frikshme gjithsesi. Çfarë zbuluan ata? Trimëria mësohet, jo trashëgohet.
“Isha e tmerruar nga të folurit në publik,” ndau një lexuese. “U bashkova me një grup dhe u stërvita. Tani bëj prezantime në punë. Mezi pret të ndihesh i guximshëm – duhet të veprosh i pari.” Ky model përsëritej vazhdimisht në përgjigje. Njerëzit nuk u bënë të guximshëm duke ndenjur ulur. Ata u bënë të guximshëm duke bërë gjënë që i frikësonte.
Psikologët e quajnë këtë terapi ekspozimi. Kur përballesh me një frikë në mënyrë të përsëritur, truri yt ndalon së trajtuari atë si një kërcënim. Një lexuese nga Londra shpjegoi se si mësoi të notonte në moshën 45 vjeç pavarësisht një traume në fëmijëri. “Çdo mësim ishte i tmerrshëm. Por deri në javën e 12-të, unë notoja xhiro. Frika humbet fuqinë kur e sfidon.”
Një tjetër gjetje e rëndësishme: guximi duket ndryshe për të gjithë. Ajo që është e guximshme për një person mund të jetë normale për një tjetër. Të ftosh dikë në një takim. Të fillosh një biznes. Të lësh një marrëdhënie të keqe. Të pranosh se ke nevojë për ndihmë. Këto janë të gjitha akte guximi. Çelësi është të bësh diçka që të frikëson vërtet, jo vetëm diçka që duket mbresëlënëse.
Lexuesit gjithashtu theksuan se guximi nuk është mungesa e frikës. Është frikë plus veprim. “Unë jam ende i frikësuar,” tha një zjarrfikës. “Por unë shfaqem gjithsesi sepse puna ka rëndësi.” Lexues të shumtë theksuan këtë dallim. Njerëzit e guximshëm nuk janë të patrembur. Ata kanë frikë dhe e bëjnë gjithsesi.
Disa treguan se si hapa të vegjël ndërtuan guximin e tyre. Një grua e turpshme filloi t’i thoshte “përshëndetje” një personi të ri çdo javë. Një burrë i frikësuar nga refuzimi u bashkua me një aplikacion takimesh dhe e detyroi veten t’u dërgonte mesazhe njerëzve. Një studente që po përballonte vështirësi më në fund ngriti dorën në klasë. Aktet e vogla të guximshme krijojnë vrull.
Një depërtim i papritur doli në pah: të rrethohesh me njerëz të guximshëm ndihmon. Lexuesit përmendën miqtë, mentorët dhe komunitetet që i frymëzuan ata të ishin më të guximshëm. Kur i sheh të tjerët të bëjnë gjëra të vështira, kjo bëhet e mundur në mendjen tënde.
Përfundimi? Guximi nuk është një tipar i fiksuar. Është një aftësi që e zhvillon përmes praktikës. Fillo me hapa të vegjël. Bëj diçka që të frikëson, qoftë edhe pak. Pastaj bëje përsëri. Dhe përsëri. Truri yt rilidhet. Frika tkurret. Besimi rritet.
Një lexues e përmblodhi në mënyrë të përsosur: “Guximi nuk është të presësh të ndihesh gati. Është të ecësh përpara ndërsa je i tmerruar.” Kjo është diçka që të gjithë mund ta mësojnë.
