Ngrohja qendrore mund të ndihet e rehatshme gjatë dimrit, por mund të dëmtojë fshehurazi lëkurën tuaj. Pra, a është vërtet kaq keq? Sipas dermatologes konsulente Dr. Emma Craythorne, përgjigjja është pak a shumë po – por është më e komplikuar nga sa mund të mendoni.
Ja çfarë ndodh: lëkura juaj ka evoluar gjatë mijëra viteve për të mbajtur ujin përmes një barriere mbrojtëse në sipërfaqen e saj. Mendojeni si një mburojë që mban lagështinë të bllokuar. Por ja ku qëndron problemi – kjo mburojë nuk është plotësisht e papërshkueshme nga uji. Uji lëviz vazhdimisht brenda dhe jashtë lëkurës suaj, dhe gjithçka varet nga sa i lagësht është ajri përreth jush.
Kur ndizni ngrohjen qendrore në dimër, ajo than ajrin brenda shtëpisë tuaj. Kjo lagështi e ulët krijon një problem. Lëkura juaj fillon të humbasë ujë më shpejt sesa mund ta zëvendësojë atë, gjë që çon në tharje dhe acarim. Në disa raste, lëkura juaj mund të inflamohet ndërsa përpiqet të mbrohet nga mjedisi i ashpër dhe i thatë.
Por ja ku qëndron pjesa interesante – ngrohja qendrore nuk është fajtori i vetëm. Kushtet e ftohta dhe me erë në natyrë bëjnë të njëjtën gjë me lëkurën tuaj. Pavarësisht nëse jeni jashtë në mot të acartë apo brenda një dhome të ngrohtë, lëkura juaj vuan kur ajrit i mungon lagështia.
Dr. Craythorne shpjegon se lëkura juaj ndihet më rehat kur është në një mjedis të ekuilibruar. Kjo do të thotë temperatura të moderuara dhe nivele të mira lagështie. Kur ndonjëri prej këtyre faktorëve nuk funksionon, lëkura juaj fillon të ankohet.
Pra, çfarë mund të bëni në të vërtetë për këtë? Lajmi i mirë është i thjeshtë: ulni pak ngrohjen nëse mundeni. Nuk keni nevojë të ngrini veten, por edhe ulja e temperaturës me disa gradë mund të ndihmojë. Më e rëndësishmja, përdorni një krem të mirë hidratues rregullisht. Kjo krijon një barrierë shtesë mbi atë natyrale të lëkurës suaj, duke ndihmuar në bllokimin e ujit dhe parandalimin e asaj thatësie të pakëndshme.
Ekspertët gjithashtu rekomandojnë përdorimin e një lagështuesi në shtëpinë tuaj gjatë muajve të dimrit. Shtimi i lagështisë përsëri në ajër mund të bëjë një ndryshim të madh si për lëkurën tuaj ashtu edhe për sistemin tuaj të frymëmarrjes. Nëse nuk mund të merrni një lagështues, edhe zierja e një çajniku ose bërja e dusheve të nxehta më të gjata mund të ndihmojë në rritjen e lagështisë.
Mos harroni as dëmin e jashtëm. Kur dilni jashtë në mot të ftohtë, sigurohuni që të përdorni krem hidratues përpara se të largoheni dhe të vishni rroba mbrojtëse. Një rutinë e mirë dimërore për kujdesin e lëkurës është po aq e rëndësishme sa ajo e verës.
Në fund të fundit? Ngrohja qendrore e than lëkurën tuaj, por nuk është një problem i pashmangshëm. Duke bërë disa ndryshime të thjeshta – uljen e temperaturave, përdorimin e kremit hidratues dhe shtimin e lagështisë në shtëpinë tuaj – mund ta mbani lëkurën tuaj të lumtur dhe të shëndetshme gjatë gjithë dimrit. Lëkura juaj do t’ju falënderojë.
